REFLEXÃO SOBRE A VIDA E A LEI DA ATRAÇÃO

A VIDA É O QUE VOCÊ QUISER QUE ELA SEJA. 

PENSE POSITIVO!

REFLEXÃO:SER

Ser ou não ser, eis a questão.

William Shakespeare

OS SIGNIFICADOS DAS CORES

EXISTEM MUITAS CORES E ELAS ALEGRAM NOSSAS VIDAS TODOS OS DIAS. ALGUNS SIGNIFICADOS SÃO ATRIBUÍDOS A CADA UMA DELAS. VOCÊ PODE CONHECÊ-LOS E TIRAR SUAS DÚVIDAS ATRAVÉS DO VIDEO SEGUINTE QUE APRESENTA DE FORMA OBJETIVA AS PRINCIPAIS CORES COM OS SENTIDOS QUE LHES SÃO ATRIBUÍ-DOS: http://youtu.be/FeKVuUh7tWA

DITO DE ESPERANÇA

Se todos os seus esforços forem vistos com indiferença, não desanime, porque também o sol, ao nascer, dá um espetáculo todo especial e, no entanto, a maioria da plateia continua dormindo.

MENSAGEM DE APOIO EM MOMENTOS DIFÍCEIS

Oi, só gostaria de compartilhar um estória que ouvi recentemente....

Um homem, certa vez, pôde olhar para a sua vida como um caminho reto que percorria caminhando pela praia. Ele notou que sempre havia quatro pegadas na areia, porém nos momentos mais difíceis viu apenas duas pegadas. Então, ele perguntou para Deus: Senhor, por que fui abandonado nos momentos em que mais precisei? Deus se virou para ele e disse: Filho, eu nunca te abandonei, as pegadas que você viu eram minhas porque nos momentos mais difíceis, eu te carregava no colo!

Moral da estória: a luz divina nos acompanha em todos os momentos mesmo quando não percebemos! 

Desejo tudo de bom para todos que lerem esta mensagem!

REFLEXÃO: AMIZADE

A amizade duplica as alegrias e divide as tristezas.

Francis Bacon

MUDANÇA

Nada é permanente, exceto a mudança.

Heráclito

REFLEXÃO:VIVER O PRESENTE

O passado é história, o futuro é um mistério e este momento é uma dádiva. É por isso que se chama presente. (Provérbio oriental).

FRASE DA SEMANA:DITADO-CASAMENTO

QUEM CASA, QUER CASA.

Provérbio budista

 Se estamos voltados para a direção certa, tudo o que temos a fazer é continuar andando.

REFLEXÃO: MOMENTOS

Cada momento é o mais importante da sua vida. (David Deida, escritor)

COMO LIDAR COM A DEPRESSÃO

"O que é Depressão?

A depressão é um distúrbio afetivo que acompanha a humanidade ao longo de sua história. No sentido patológico, há presença de tristeza, pessimismo, baixa autoestima, que aparecem com frequência e podem combinar-se entre si. É imprescindível o acompanhamento médico tanto para o diagnóstico quanto para o tratamento adequado.

Causas

A depressão é uma doença. Há uma série de evidências que mostram alterações químicas no cérebro do indivíduo deprimido, principalmente com relação aos neurotransmissores (serotonina, noradrenalina e, em menor proporção, dopamina), substâncias que transmitem impulsos nervosos entre as células. Outros processos que ocorrem dentro das células nervosas também estão envolvidos.

Ao contrário do que normalmente se pensa, os fatores psicológicos e sociais, muitas vezes, são consequência e não causa da depressão. Vale ressaltar que o estresse pode precipitar a depressão em pessoas com predisposição, que provavelmente é genética. A prevalência (número de casos numa população) da depressão é estimada em 19%, o que significa que aproximadamente uma em cada cinco pessoas no mundo apresenta o problema em algum momento da vida.

Sintomas de Depressão

São sintomas de depressão:

• Humor depressivo ou irritabilidade, ansiedade e angústia
• Desânimo, cansaço fácil, necessidade de maior esforço para fazer as coisas
• Diminuição ou incapacidade de sentir alegria e prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis
• Desinteresse, falta de motivação e apatia
• Falta de vontade e indecisão
• Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desespero, desamparo e vazio
• Pessimismo, ideias frequentes e desproporcionais de culpa, baixa autoestima, sensação de falta de sentido na vida, inutilidade, ruína, fracasso, doença ou morte.

• A pessoa pode desejar morrer, planejar uma forma de morrer ou tentar suicídio
• Interpretação distorcida e negativa da realidade: tudo é visto sob a ótica depressiva, um tom "cinzento" para si, os outros e o seu mundo
• Dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento
• Diminuição do desempenho sexual (pode até manter atividade sexual, mas sem a conotação prazerosa habitual) e da libido
• Perda ou aumento do apetite e do peso
• Insônia (dificuldade de conciliar o sono, múltiplos despertares ou sensação de sono muito superficial), despertar matinal precoce (geralmente duas horas antes do horário habitual) ou, menos frequentemente, aumento do sono (dorme demais e mesmo assim fica com sono a maior parte do tempo)
• Dores e outros sintomas físicos não justificados por problemas médicos, como dores de barriga, má digestão, azia, diarreia, constipação, flatulência, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito, entre outros.

Tratamento de Depressão

O tratamento da depressão é essencialmente medicamentoso. Existem mais de 30 antidepressivos disponíveis. Ao contrário do que alguns temem, essas medicações não são como drogas, que deixam a pessoa eufórica e provocam vício. A terapia é simples e, de modo geral, não incapacita ou entorpece o paciente.

Alguns pacientes precisam de tratamento de manutenção ou preventivo, que pode levar anos ou a vida inteira, para evitar o aparecimento de novos episódios de depressão. A psicoterapia ajuda o paciente, mas não previne novos episódios, nem cura a depressão.

A técnica auxilia na reestruturação psicológica do indivíduo, além de aumentar a sua compreensão sobre o processo de depressão e na resolução de conflitos, o que diminui o impacto provocado pelo estresse."

Texto extraído de: http://yahoo.minhavida.com.br/saude/temas/depressao

PENSAMENTO:DITADO POPULAR

QUEM FALA TUDO O QUE QUER, OUVE O QUE NÃO QUER.

REFLEXÃO: FORMA DE FELICIDADE

Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade.

Carlos Drummond de Andrade

REFLEXÃO: COMO VER O MUNDO

Não é o que acontece que nos atrapalha, mas os nossos pensamentos a respeito do que acontece. (Epiteto)

ALANA RIDETO

DIVULGANDO O TRABALHO DE UMA AMIGA....

Alana Rideto é cantora, compositora, tecladista, professora, adora dança do ventre e cinema. Curte rock e MPB. A música está no seu DNA; outras pessoas da sua família também são musicistas.

A principal parceria que construiu foi com sua irmã que é guitarrista e violonista. Possui composições gravadas em CDs de outro profissional. O foco neste momento é a divulgação de seu trabalho.

Nas palavras de Alana:

“Considero que a vida é um percurso de feitos e aprendizagens. Sendo assim, valorizo o que já aprendi, a experiência adquirida, mas também me dedico ao estudo da música e busco me aprimorar constantemente. Almejo sempre transmitir alegria e mensagens positivas através das minhas músicas e performances artísticas já que acredito que ser feliz é o que importa nesta vida! “

Contato: https://www.facebook.com/alana.rideto
Twitter: @alanarideto

REFLEXÃO:AMAR

Se você julga as pessoas, não tem tempo para amá-las. (Madre Teresa)

REFLEXÃO:SER BOM

Nem todos podem ser ilustres; mas todos podem ser bons.

Confúcio

REFLEXÃO DA SEMANA

Dê o primeiro passo acreditando no que está fazendo. Você não precisa ver a escada. Apenas dê o primeiro passo. (Dr. Martin Luther King Jr)

REFLEXÃO: PAZ DE ESPÍRITO

Para ter paz de espírito, renuncie ao cargo de gerente geral do universo (Larry Eisenberg, escritor).