“O colágeno representa cerca de 25% de toda a
proteína do corpo humano e é exatamente ele o responsável por proporcionar
sustentação às células e mantê-las unidas. É por isso que, como ao longo dos
anos perdemos 1% de colágeno, a maioria das pessoas quando passa dos 45 anos
possui rugas e pele flácida. Para reverter esse quadro, “o ideal é optar por
uma dieta rica em proteínas magras e ômega-3, além de consumir alimentos que
contenham vitamina C, vitamina E, cobre, selênio, zinco e silício(...)”
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4 comentários:
essa dica é ótima
tÁ SABENDO DAS COISAS...É POR ISSO QUE TÁ SARADA!!!
E continuamos no caminho pela busca da juventude eterna...
Concordo
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